تويت
إليك صورة لتمور الخلاص الملكي الفاخرة:
تمور الخلاص الملكي الفاخرة هي نوع من التمور الكبيرة والسمينة ذات لون بني غامق وطعم حلو غني. إنها تعتبر من أجود أنواع التمور وتتميز بحجمها الكبير ولونها الأسود اللامع وقوامها الناعم وطعمها اللذيذ.
فوائد تناول تمور الخلاص الملكي الفاخرة:
- مصدر غني بالألياف: توفر تمور الخلاص الملكي الفاخرة مصدرًا غنيًا بالألياف ، وهي مهمة لصحة الجهاز الهضمي.
- مصدر جيد للبوتاسيوم: تمور الخلاص الملكي الفاخرة مصدر جيد للبوتاسيوم ، وهو معدن ضروري لصحة القلب.
- مصدر طبيعي للسكر: تمور الخلاص الملكي الفاخرة مصدر طبيعي للسكر ، مما يجعلها وجبة خفيفة رائعة أو علاجًا.
- غني بمضادات الأكسدة: تمور الخلاص الملكي الفاخرة غنية بمضادات الأكسدة ، التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة.
القيمة الغذائية لتمور الخلاص الملكي الفاخرة:
تحتوي حصة واحدة من تمور الخلاص الملكي الفاخرة (حوالي 3 تمرات) على ما يلي:
- السعرات الحرارية: 110
- الدهون: 1 جرام
- الكربوهيدرات: 27 جرام
- الألياف: 3 جرام
- السكر: 24 جرام
- البروتين: 1 جرام
- البوتاسيوم: 200 ملليجرام
فوائد تمور الخلاص الملكي الفاخرة:
- غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي تمور الخلاص الملكي الفاخرة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ب 6 والحديد والمغنيسيوم.
- مضاد للالتهابات: أظهرت الدراسات أن تمور الخلاص الملكي الفاخرة لها خصائص مضادة للالتهابات ، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.
- يعزز صحة الدماغ: أظهرت الدراسات أن تمور الخلاص الملكي الفاخرة قد تساعد في تحسين صحة الدماغ والذاكرة.
- يعزز صحة العظام: أظهرت الدراسات أن تمور الخلاص الملكي الفاخرة قد تساعد في تحسين صحة العظام ومنع هشاشة العظام.
نصائح لاختيار تمور الخلاص الملكي الفاخرة:
- ابحث عن التمور ذات اللون البني الداكن واللامع.
- يجب أن تكون التمور ناعمة الملمس وخالية من التجاعيد.
- تأكد من أن التمور خالية من العفن أو الحشرات.
نصائح لتخزين تمور الخلاص الملكي الفاخرة:
- يمكن تخزين تمور الخلاص الملكي الفاخرة في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.
- يمكن أيضًا تخزين تمور الخلاص الملكي الفاخرة في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر.
- إذا كنت ترغب في تخزين تمور الخلاص الملكي الفاخرة لفترة أطول ، فيمكنك تجميدها لمدة تصل إلى عام.
أتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيدة!
للمزيد من متجر جادن